Démarrage très très difficile

BOnjour à toutes et à tous.
Depuis quelques temps j'ai de nouveau des soucis avec mon Zaf (j'en avait eu cet hiver, ça c'est résolu mais c'est revenu)
Après un long arrêt démarrage très difficile voir quasi impossible.
En fait je démarre au quart, elle fait quelques tours, la pédale d'accélérateur ne répond pas et elle s'arrête et ensuite impossible à démarrer sauf avec du start pilot (et encore ça en devient difficile), par contre une fois démarrée elle tourne nikel, aucune perte de puissance rien, je coupe je redémarre sans souci, mais si je m'arrête plus de 3h00 c'est fini on recommence.

Et dans ces cas là elle fume bcp (au démarrage uniquement blanc).

J'ai déjà changé les retour d'injecteur, là je viens de faire le filtre à gasoil mais toujours ce souci.
Je n'ai pas de poire de gavage..

Alors du coup je sèche sur la panne car je n'ai pas trouvé (ou mal cherché possible aussi) de prise d'air
Donc d'après vous..
Pompe injection ?
Prise d'air ?
PMH (j'ai déjà eu à le changé il y a 4 ans environs mais ça ne me faisait pas la même panne)

Moteur 2.0 DTi 16v elle à 256000 km

Des idées.... J'ai peur de la mettre au garage et de dépenser des fortunes sans solutions finale.....

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